女性の病気を知りましょう

まず病気では無いと言うこと。
なので、冷え性を治す薬って実は無いのですよ。
冷え性とは、簡単に言うと血行不良で手足の先まで温かい血液が回らない状態です。

冷え性がひどくなると血の巡りが悪くなるので、
頭痛やひどい肩こり、お腹も冷え下痢や腹痛が多くなります。
代謝も悪くなる為、吹き出物やアレルギー等で肌荒れが目立つようになり、
顔色も悪くなります。
体温調整できない為、身体が弱りやすく風邪をひきやすい体質になってしまいます。


最近ではエアコンなどの使用で体の体温調整が上手く出来ず
冷え性になってしまう事もあります。

水分過多でも冷えの症状が出るので注意ですね。



冷え性にもいくつかの種類があります。

・自律神経失調
一番多いのがこれです。
自律神経では汗や体温調整をする役目があるので
これが崩れると血行不良になり冷えや肩こりなどが起こります。

・鉄分不足
特に女性は生理があるので鉄分を多めにとる必要があります。
鉄分不足が続けば貧血になり、血液中の赤血球が少なくなります。
すると血液中の酸素が上手く回らなくなり手足の冷えに繋がります。


・ホルモン不規則
更年期の症状の一つといわれています。
ホルモンのバランスが崩れる事で自律神経に不調が起きます。

更年期についてはこちら


冷えに良いとされる食べ物は
しょうが、ねぎ、にんにく、こんにゃく、ごぼう、レンコン、にらなど。

スナック菓子、チョコレートは身体が冷えてしまうそうです。
ちなみに私はチョコレート大好きです。そして、冷え性です。(ToT)



とにかく下半身を冷やさない！！これが大鉄則です。
首と足首を暖めると効果的です。



冷え対策には規則正しい生活、適度な運動が必要ですね。
そして、ゆっくりお風呂に入って半身浴などで温まりましょう〜♪
（熱すぎるお湯は逆効果ですよ！３８℃〜４０℃が好ましいです）


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メニエール症ってたまに聞きませんか？
主な症状はめまいです。

めまいと言っても大きく２つにわけられます。

本当にまわりが回転して見える回転性のめまいと
目が回るようなフワフワと感じる漠然とした浮動性めまいがあります。

メニエールの症状は回転性のめまいです。
このめまいが30分から数時間続くこともあります。
それに強い吐き気や嘔吐が起こったり耳鳴りや聴力の低下を伴ったりします。

原因として
アレルギーや血流不全、免疫の低下、など
様々なケースが言われていますが、ハッキリとしたことは未だに分からないのです。
弱い内耳にストレスが加わり発症するのではないかとも言われています。

メニエール病の発作が起こったら、動き回っては危険ですので
安静にしてめまいが落ち着くのを待ちましょう。


メニエール病は難病なので治らないと言いますが
諦めず、めまいを得意とする医師と出会えれば直る病気です。
残念ながら治らないケースは慢性化してしまった場合で、
こうならないうちに、早期に治療に取り掛からなければいけません。


めまいについてはこちらのサイトが分かりやすいですよ。


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更新するのが久しぶりです。怖いくらいに・・・

腰の圧迫骨折が完治し、家の近くでパート勤めをしていました。
いやぁ〜〜働くって楽しい！！
しかも若い男の子なんかもいて、目の保養〜♪（何しに行ってんだか）

そして一つ大ニュースなのです。

ついに

何と

マイホームげっと！！したのです。



と、こんな感じでいろいろありました。

３０年ローンだよ〜〜〜

なのに、この１００年に一度と言われる大不況。
パートも休業状態。

どーすんの？？？


いろんな事があったせいか、ちょっと気持ちが疲れています。
めまいなんかもしたり・・・
更年期かな？と心配になったり・・・

景気回復を早急にお願いします。
オバマさん！！（人任せ・・・）


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ピンクリボン運動というものがあります。
これは、アメリカの乳がんで亡くなられた患者さんの家族が
これ以上「このような悲劇が繰り返されないように」との願いを込めて
スタートした運動です。

内容として、乳がんの早期発見を啓蒙するためのイベントを展開したり、ピンクリボンをあしらった商品を頒布し
その売り上げの一部を財団や研究団体に寄付するなど、積極的に取り組んでいます。
最近では日本でもピンクリボン運動が盛んになってきています。

私も、以前使っていた化粧品メーカーが売り上げの一部を寄付していました。
皆さんも案外身近な所で参加してるかもしれませんね。

ピンクリボン基金として啓発グッズがあります。
ハンドタオルやキーホルダー、靴下まで。これが可愛いのです！！キュートなデザインで欲しくなりますよ！

啓発グッズ購入によって「Ｊ．ＰＯＳＨピンクリボン基金」に参加できます。



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マンモグラフィーとは乳房を挟みながら圧迫して上下左右からレントゲン撮影をする検診です。

圧迫したからといって、乳房のなかのがんに影響はありません。
レントゲン撮影の放射線の量も少なく、２，３ミリグレイ程です。
２，３ミリグレイといっても、どのくらいかわかりずらいですが
これは自然放射線量よりもかなり少ない数字だそうです。

少ない放射線の量で乳房の中を鮮明に見る事が出来るのです。
触っても判らないような早期のがん、しこりを作らない乳がんも見つける事が出来ます。

挟むことにより、痛みを伴うこともありますが、早期発見の為です。がまんですね。
ですから、ホルモンの関係で生理前に乳房が張って痛むかたは、その期間をずらした方が良いと思います。


マンモグラフィー検診は、できれば視触診と併せて最低2年に1度、できれば1年に1度受けるようにしましょう。

早期の乳癌で治療を受けた場合と進行した乳癌で治療を受けた場合では費用負担額が７０〜８０万くらい違って来るのです。
家計を圧迫しないためにも早期発見に心がけましょう。
治療費って重要なことだと思います。



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日々涼しくなって来ましたね。
我が家ではなんと！石油ストーブ出しました。
日中は良いのですが、朝が寒いのです。
こたつを出すのも時間の問題ですね・・・

近所に、とてもお話好きのおばちゃんがいるのですが
ちょっと気になる事を言っていました。

「最近の製品は添加物やら、何やらで怖いね〜〜
　食品も、洗剤も、よく表示を見なくちゃいけないよ。
　シャンプーにマイルーラが入っているモノもあるんだよ。
　大手メーカーで。名前は言わないけどね。」

マイルーラ？？？聞いた事あるけど、なんだっけ。
しかも、大手メーカーって・・・名前を教えてくれよ〜！

マイルーラ、マイルーラ・・・？？

ああ、そうだ。避妊薬だ。
はるか昔に耳にした事ありました。

そんなものがシャンプーに入ってるの？どうして〜？
謎ですが、確かにあまり良い感じはしませんね。
頭皮から体内に侵入すると思います。
そして何らかの症状が出てきたりするんでしょうね。

食品に関しても、いろんな不祥事がありますし。
シャンプーしかり。洗剤しかり。ですね。

私達消費者は、意識をもって製品を選ばなくちゃならない時代です。
特に家族の健康を預かる母親としは気をつけなくてはならないですね。

賢く、賢く・・・ね。



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ちょっと気になったので調べてみました。マイルーラ。
女性用の避妊具（薬）ですね。フィルムみたいな感じのものです。
殺精子剤ですね。
発がん性があるという話もあります。
2001年、日本では製造中止になっています。
ただ、海外からの個人輸入では手に入るみたいですが。
こんなものがシャンプーに？




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不妊症とは妊娠を望んでいるカップルが避妊をしないのにも関わらず2年間妊娠しない状態を指します。
これは、健康な男女が避妊をせずに性生活を送ると、８０〜９０％のカップルが２年以内に妊娠するというデータに基づいています。

不妊症の大きな原因は卵子の未発達です。
妊娠に理想的な卵胞は直径２０ｍｍですが、不妊症の女性の卵胞はずっと小さく、この半分以下の場合もあります。
この状態では卵子が精子と出会えても着床できない場合が多いのです。

そして、一般に正常な精液とは、一回の射精量が2ml以上で1ml中の精液中に2000万匹以上の精子が存在し、
かつ運動している精子が50％以上、正常な形態をした精子が30％以上存在する場合をいいます。（WHOの基準）
基準に達しない場合を不妊症と診断しています。

不妊症の女性側の原因は約５割で、男性側が約３割、その他の原因不明が約２割と言われています。

しかし、原因の特定はそれほど簡単ではありません。
妊娠には様々なプロセスがあり、男性と女性の複雑な条件が整って初めて成立します。
排卵から受精・着床までのどこかに障害があれば、妊娠は成立しないのです



《男性が原因のケース 》
男性の不妊症の原因のほとんどが精子の数が少ないか、または元気がない場合です。
まれに無精子症があります。

・乏精子症：精子の濃度が低い症例のことで、精子濃度2000万／ml以下の場合を言います。

・無精子症：精子がいないもの

・精子無力症：前進する精子が50%未満、または活発な直進運動をする精子が25%未満

・精子死滅症：精子が死んでいるもの

・無精液症：精液が射出されない

・膿精液症 ：精液に白血球が混入しているもの （前立腺や副精巣の炎症があることを意味しています）

・血精液症：精液に血が混入しているもの



《女性が原因のケース 》

・排卵が原因：卵巣で卵胞がうまく発育しない。排卵がきちんとおこらず生理の周期がバラバラ。生理不順や無月経

・卵管が原因：卵管に炎症が起こり閉塞していたり、､卵子が取り込まれない。炎症の原因として子宮内膜症・卵管炎などの手術の後遺症が考えられます。

・着床因子：受精卵が子宮内膜に着床しにくい。子宮筋腫・子宮内膜症・黄体機能不全などの為。

・頚管因子：精子が子宮管内に入らない

・子宮内膜症：子宮内膜組織が子宮内宮以外にできる（子宮内以外で起こる生理）

・年齢因子：卵子､子宮の老化｡３５歳以上になると急に機能が下がります。

妻側に精子を動かなくする抗体(精子不動化抗体)をもっている場合もあります。
この場合は体外受精の必要があります。
抗精子抗体があるかどうかは妻側の一回の採血でわかります。

その他、不妊原因が特定できないもあります。


１０組のカップルの内、１〜２組は不妊です。但し、不妊症であっても、
そのカップルが妊娠を望んでいなければ、不妊症とは呼びませんし、治療の必要もありません。

食生活や生活習慣の影響から、卵子の質・子宮の質をはじめとする、
私たちの体の質そのものが低下していると言われます。
妊娠しやすくするためには、偏食をなくして、栄養バランスの良い食事を摂ることも大事です。

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人工授精は1799年、英国で初めて成功。日本では1949年慶応大学医学部付属産婦人科にて初めて成功しました。

精子の数が少なかったり、運動性が不良で不任になっている場合に
排卵の時期に合わせて精子を直接子宮腔内に注入します。
人工授精という名前から
人為的に妊娠を操作するような印象を持ちますが
女性の体内で受精が行われるため、自然な妊娠に極めて近いと言えるでしょう。

超音波検査による卵胞径や頚管粘液の分泌量、エストロゲンを調べて排卵のタイミングを予測し、排卵日に合わせて精子を濃縮した液を細いチューブを用いて子宮の中に注入します。
人工授精は、排卵とのタイミングで多くの運動精子を子宮内に入れるので、精子が卵子にたどりつくまでの距離が短くなるのがメリットです。
ただし、女性側に卵管性不妊や排卵障害がないことが前提になります。

人工授精を行うためには4000万程度の精子が必要と言われています。
（一般に2000万以上の精子が存在すれば正常なのですよ）
精子濃度が1000万/ml以下の場合や、精子の運動率が極端に悪い場合（精子無力症）は、体外受精を考えることになります。
人工授精の妊娠率は全体的に５〜１０％とそんなに高いものではありません。
人工授精も健康保険の適応外ですが、１回あたり、１〜３万円くらいです。



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体外受精は1978年、英国で初めて成功。日本では1983年に初めて成功しています。

卵管性不妊症や男性不妊症、1年以上一般不妊治療を続けているが、1度も妊娠しなかった場合などは体外受精が効果的です。

体外受精は培養液の中で卵子と精子を受精させ、その受精卵を子宮に戻す方法です。
元来、卵管閉塞などの卵管性不妊の女性のために開発されましたが、
最近では乏精子症や精子無力症などの男性不妊、
または原因がわからない場合にも行われるようになりました。

体外受精を成功させるためには充分に発育した卵を数多く採取することが重要で女性の体にも負担のかかる治療だということを知らなくてはいけまん。

自然の排卵は左右どちらか一方の卵巣から１個なのでが、しかし、体外受精では多くの卵が必要なので卵巣を刺激する注射などを行い、両方の卵巣で多くの卵子を成熟させます。
そして、これらが排卵してしまわぬよう処置します。
成熟卵がありながら、排卵せずにいるという女性にストレスがかかった状態になります。
注射針を卵巣に刺して採卵し、採精して洗浄、濃縮して元気のいい精子と受精させます。
数日間培養した後、1個または2個の卵（胚）を子宮へ戻します。
これは簡単な説明になりますが、実際にはもっとたくさんのプロセスからなっています。

妊娠率は平均２５％、すなわち４人に１人しか成功しない医療です。
１回あたり３０〜６０万と高額の医療費が必要になるようです。


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私事ですが・・・

プロフィールにも書きましたが
圧迫骨折してしまいました〜〜
決して交通事故にあった訳ではありません。
家の中での事故だったのです。

二段ベッドって結構重いですよね。
それを一人で持ち上げて、圧迫骨折しました・・・バカですね。

事の起こりは金曜日の真夜中、息子が泣いているのが聞こえたのです。
部屋に行って見ると、ベッドの囲いのすき間に腕が入り込んで
抜けずに泣いていたのですよ。
痛い、痛いと泣き喚くものだからアセってしまい
少しでも囲いのすき間を広げようと持ち上げたのです。
ええ、力いっぱい持ち上げました。
そうしたら、ボキっと腰から音がして・・・

あとは、まともに歩けない状態になってしまいました。

最初はギックリ腰だろうと思っていたのですが、あまりの痛さに我慢出来ず
次の日に整形外科に行って見てもらったのです。
レントゲンを見て、先生は
「あらら・・・骨折してますよ、骨、つぶれてる。圧迫骨折ですね。」

ガァァァァァ・・・ン

ショックでした。驚きました。

こんなに簡単に骨折するものなの〜？
しかも、パート勤めをしようと思って面接受けたばかりだったのに。

もちろん、３ヶ月安静で仕事は×
泣けて来ましたよ・・・

骨の検査などもしましたが、異常なし。
骨粗しょう症でも無かったです。
よっぽど突発的な出来事で、当たり所が悪かった・・・という事のようです。

でも、まあ。これくらいで済んで良かったと思う事にしましょう。

息子がどうなったかと言いますと・・・
腕の角度を変えたら、スルっと抜けました・・・チャンチャン。

二段ベッドをお使いの方、くれぐれもお気をつけ下さいませ。




今、↑こんなの腰に巻いて生活しています。


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